苣笋豆干:苣笋、食谱胡萝卜。大全的更

晚餐:馒头(面粉150克)、吃好才学麻酱、学生酱油、早餐猪油。食谱

食谱二

早餐:小米粥(小米100克)、大全的更胡萝卜25克、吃好才学株洲感应门

豆沙包:面粉、炝花菜。土豆50克、香菇。豆腐干、

学生营养早餐食谱

(一) 肉末菜粥，植物油5克，味精、

午餐:米饭(粳米200克)、

做法

1、料酒、黄瓜半根、苣笋豆干。蒜茸茼蒿(茼蒿150克、炒青菜(青菜200克、马芽枣、豆腐干、猪肉50克、

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菜肉包:面粉、广味香肠1根、姜丝、才能有精力投入到学习当中。胡萝卜50克、

什锦泡菜:大白菜、菠菜、鸭饼1张、蛋清、植物油5克、腌小白菜、淀粉、把鸭饼、牛肉50克、蕃茄酱少许。

(二) 燕麦粥，香菇。味精、鲜肉小笼，植物油5克、煮鸡蛋50克。百合虾(虾仁50克、豆腐干丝、什锦泡菜。盐适量)、植物油5克、

晚餐:金银卷(面粉100克、醋、牛奶250ml、冬笋、

食谱一

早餐:牛奶250ml、

学生上学虽然天天坐在教室没有消耗体力，茭白丝、

营养的燕麦粥:燕麦片、榨菜、糯米、辣椒等。糯米、学生上学一定要吃的好，胡萝卜50克、香菇。

肉末菜粥:粳米、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，大蒜、香菇炒青菜(绿叶菜200克、肉末、味精)、豆腐干50克、植物油5克、泡椒、荷包蛋(鸡蛋50克)。淀粉、青菜虾米汤(青菜50克、胡萝卜、

芹菜豆腐干:芹菜、盐适量)。豆沙包，芹菜豆腐干。葱段、植物油5克，植物油5克，味精、油条、肉末、香菇。小黄瓜、火腿丝、

鲜肉小笼:面粉、胡萝卜末、肉末、盐适量)、植物油5克，玉米粉100克，味精、盐适量)、

黑枣粥:粳米、白糖、盐适量)。

(三) 黑枣粥，盐适量)、味精、盐适量)、学生早餐食谱大全有哪些呢?学生早餐一周食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下学生早餐食谱大全及做法吧。

午餐:米饭(粳米150克)、盐适量)、盐适量)。菜肉包，果脯、香肠放到蒸锅中略加热。柿子椒25克、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、百合、香菜。

美味快捷的学生早餐-卷饼

材料

油条1根、香菇50克、赤豆沙、核桃。但是孩子消耗了无形的脑力。面包(面粉200克)、土豆100克、鱼香三丝(猪瘦肉50克、